VIVENDING VILLENA

💢 Receta súper SALUDABLE 💢 #GALLETAS de #AVENA y #CAFÉ 🔶 Ingredientes 7️⃣ Cucharadas salvado de avena 2️⃣ Cucharadas café instantáneo (o podes usar cacao amargo en polvo) 1️⃣ Cucharada harina de algarroba o harina de trigo integral 1️⃣ Cucharita té polvo de hornear 1️⃣ Cucharada grande miel 1️⃣ Cucharada edulcorante líquido 1️⃣ Clara de huevo 🔶 Pasos 1️⃣ Mezclar el salvado de avena, el café (o cacao en polvo) y la harina de algarroba (o integral). 2️⃣ Añadir la miel, el edulcorante y la clara de huevo e incorporar 3️⃣ Por último incorporar el polvo de hornear 4️⃣ Luego acomodar con ayuda de una cuchara las galletas en un molde o placa de silicona anti adherente y llevar al microondas por 2:30 minutos u hornear entre 10-15 minutos Y listas las cookies súper suaves y esponjosas para disfrutar.   www.vivending.com ana@vivending.com 686 79 82 50

💢 El café nos puede ayudar a que esa vuelta al trabajo sea más llevadera. Uno de sus beneficios es que nos mantiene alerta y despiertos, así cometemos menos errores en el trabajo, mejora nuestro rendimiento y además estamos de mejor humor. Según se ha demostrado en diversas investigaciones, la cafeína bloquea los efectos de la adenosina, un neurotransmisor de tipo inhibidor que promueve el sueño y suprime la excitación. Este bloqueo hace que aumente la actividad de las neuronas del cerebro, por lo que mejora el humor y el tiempo de reacción, pero también estimula la memoria y las funciones cognitivas generales, con lo que nuestro rendimiento es mayor. 💢 Además ese bloqueo de la adenosina ayuda a que nuestro cerebro crea que no está cansado y que nos sintamos con más energía para poder acometer las tareas, algo muy necesario estos días ya que la vuelta al trabajo supone un cambio brusco con los días de vacaciones. Por eso nada mejor que empezar la jornada con una...