Los 10 #beneficios del #té para tu #salud y #bienestar

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Los 10 #beneficios del #té para tu #salud y #bienestar:

1.   ️El té mejora el #ejercicio. Numerosos estudios han encontrado que los antioxidantes (catequinas) presentes sobretodo en el té verde, aumentan la capacidad del cuerpo para quemar grasa como #combustible, dando lugar a una resistencia muscular mejorada.
2.   ️Beber té puede ayudar a reducir el riesgo de ataque al #corazón. Se está encontrando en muchos estudios modernos, que el té también ayuda a prevenir #enfermedades cardiovasculares y degenerativas.
3.   ️Los #antioxidantes presentes en el té, ayudan a proteger el organismo contra una gran cantidad de #cánceres como el de mama, colon, piel, pulmón, próstata. En este punto la investigación actual es mixta. Mientras unos estudios lo corroboran, otros no encuentran hallazgos concretos.
4. ️️️️️️ El té ayuda a combatir los #radicales libres. Aunque el cuerpo por si mismo está diseñado para eliminar estos radicales, no está mal darle un aporte extra de ayuda contra estos #ninja que se asocian a numerosas enfermedades y cánceres.
5.   Es bueno para nuestra piel. Aunque sabemos de la importancia de los antioxidantes para nuestra salud y bienestar, el té también actúa como una especie de #protector #solar. La recomendación es SIEMPRE limitar la exposición a los rayos UV.
6.   Aunque no es justificación ni mucho menos, el té contrarresta alguno de los efectos negativos del #tabaco. - NO LO USES COMO EXCUSA PARA SEGUIR #FUMANDO - El daño de #fumar es mucho mayor que cualquier ayuda por parte de cualquier alimento/bebida que podamos obtener de la #naturaleza.
7.   El té ayuda a la mejor asimilación del #azúcar a personas con #diabetes tipo 2. Cada vez son más los estudios que lo avalan.
8.   El té ayuda a nuestro #esqueleto. Sobretodo en el té verde se han encontrado hallazgos sobre sus beneficios para la densidad y la fuerza de nuestros #huesos.
9.   El té puede ser un gran aliado en la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades #neurológicas, especialmente en las degenerativas. Los polifenoles presentes en el té verde, pueden ayudar a mantener las partes del #cerebro dónde se regulan el aprendizaje y la memoria.
10.   El té #hidrata nuestro #organismo

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